Самый точный ответ о состоянии кислотности организма можно получить в медицинских учреждениях (особенно pH крови) сдав соответствующие анализы. В этой статье рассмотрим методику проверки кислотности организма самостоятельно, в домашних условиях.
Кислотность организма — водородный показатель можно измерить с помощью индикаторов — лакмусовых тестов. Они изменяют свой цвет, который сравнивается с цветом pH-шкалы. На шкале каждый цвет соответствует определенному значению pH.
Измерения pH мочи.
Измерения pH мочи проводится в течении недели, так как значения pH зависят от питания, психического состояния и времени суток. В норме pH мочи находится в пределах 4,5 — 7,7. Утром и днем будет разное значение pH — это нормально для здорового организма. Ночью организм выделяет больше кислот, поэтому утром моча будет более кислой чем днем и вечером. У каждого человека колебания pH мочи индивидуальны, но должна наблюдаться разница в утренних, дневных и вечерних показателях. pH мочи измеряется не в начале мочеиспускания а в середине.
Измерения pH слюны.
Измерение pH слюны более простой и точный способ. pH слюны здорового человека находится в пределах 6,5 — 6,9. Проверка проводится перед приемом пищи (также не следует курить). Наберите больше слюны и положите лакмусовую бумажку под язык на 1 минуту, затем сравните с цветной шкалой. Если значение меньше 6,5 значит организм окислен.
Внутренняя среда организма, внутренние жидкости (кроме желудочной кислоты) лучше всего функционируют в слабощелочной среде. Употребление живой воды наиболее доступный метод поддержания кислотно-щелочного равновесия организма, предотвращения ее окисления.